Автор Тема: Изотоник своими руками  (Прочитано 683 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

oleg124

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 12
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Изотоник своими руками
« : Февраль 22, 2016, 01:24:43 pm »
Изотоник своими руками: 10 рецептов

1. Базовый
- 300 мл фруктового сока (яблоко, апельсин);
- 200 мл воды;
- щепотка соли.

Смешать все в бутылке емкостью 0,5. Готово.

2. Восстановительный
- корень имбиря;
- 1 литр воды;
- сок 3 апельсинов;
- хорошая щепотка соли;
- 2 столовые ложки меда.

Растер корень имбиря, разбавил 500 миллилитрами воды, поставил на огонь. Довел до кипения, поварил 3-4 минуты. После того, как это дело остынет, влей оставшуюся воду, сок апельсина, добавь соль-мед и тщательно перемешай.

3. Регидрон
- 500 мл воды;
- сок 2 лимонов;
- 3 столовые ложки меда;
- 1 пакетик Регидрона (препарат для восстановления электролитов и жидкости).

Разводишь пакетик Регидрона в стакане воды, добавляешь сок лимонов, оставшуюся воду и мед. Перемешиваешь, и готово.

4. Ягодный
- 150 г клюквы или других кислых сезонных ягод;
- 80 г сахара;
- 1 чайная ложка соли;
- 600 мл воды.

В кастрюле растолочь помытые ягоды, процедить. Сок - в сторону, шкурки - вари 2 минуты. Затем добавь в них сахар, соль, отжатый сок.

5. Освежающий
- 1 апельсин;
- половина лимона;
- щепотка соли;
- 1 столовая ложка меда;
- 500 мл воды.

Выжать сок из апельсина и лимона. Затем смешать с солью и медом, растереть, залить водой. Готово!

6. Изотоник

500 мл натурального фруктового сока (апельсинового, яблочного, ананасового)
500 мл воды
Ингредиенты перемешать и охладить

7. Изотоник

50-70 г сахара
литр теплой воды
щепотка соли
200 мл натурального фруктового концентрата
перемешать и охладить

8. Изотоник

200 мл натурального фруктового концентрата 800 мл воды щепотка соли ингредиенты смешать и охладить

9. Изотоник вроде напитка Gatorade

Возьмите емкость (пластиковую бутылку) объемом 600 мл.
В бутылку следует добавить 3 столовые ложки сахара, 1/8 чайной ложки соли (примерно 2 щепотки). Это будет являться основой напитка — 6%-ный углеводный раствор, содержащий около 100 мг натрия (схожий состав имеет известный напиток Gatorade). Кроме того, следует добавить 200 мл натурального фруктового сока и 400 мл воды.

10. Изотоник

50 г глюкозы (моногидрата декстрозы)
0,5 г поваренной соли (хлорида натрия)
1,5 г столовой соды (биакарбоната натрия).
Все перечисленные ингредиенты растворить в 500 мл воды и тщательно перемешать.

Emil Agaev

  • Administrator
  • Jr. Member
  • *****
  • Сообщений: 95
  • Karma: +2/-0
  • TIME TO SHOW YOURSELF
    • Просмотр профиля
    • Cycle Mania
Re: Изотоник своими руками
« Ответ #1 : Февраль 28, 2016, 03:44:28 pm »
Спасибо за полезные статьи!